Tasia si marul cel rosu

Este o zi însorită de mai. Pe masa din curte este un coş. În coş, pe lângă alte fructe, este şi un măr roşu. Lângă coş se tolăneşte leneşă o prăjitură. Tasia a venit în fugă de la joacă cu gând să mănânce prăjitura. Deodată mărul a întrebat-o:

-De ce nu ai vrut să mă alegi pe mine? Eu sunt mult mai sănătos!

-Tu nu eşti la fel de gustos ca această prăjitură! Ea este mult mai delicioasă şi este gătită de mama!

Prăjitura a început şi ea a zice:

-De ce să nu mămăn incepe mine?

-Pentru că eu conţin vitamine! Dacă consumi fructe, Tasia, să ştii că organismul tău va fi mult mai rezistent în faţa bolilor. Imunitatea corpului tău va creşte. Nu ai auzit că un măr consumat pe zi ţine doctorul la distanţă?

Tasia era foarte mirată încât nici nu mai ştia ce să mănânce: mărul sau prăjitura.

,,-Şi acum ce să fac? Să mănânc prăjitura sau mărul?” se tot întreba Tasia în gând.

-Tasia, strigă o pară aurie din coş, unde ai rămas cu gândul?

-A, da….mă gândeam la ce mi-a spus mărul cel roşu! Nu ştiu încă ce să mănânc!

- Tu trebuie să alegi alimentul care este mai sănătos, zise mărul. Eu am un conţinut redus de calorii, conţin numeroase fibre şi de aceea sunt un adevărat izvor de sănătate şi vitalitate.

-Ce sunt fibrele?

-Fibrele ajută la scăderea colesterolului. Merele fac minuni în lupta cu obezitatea! De asemenea sunt şi un adevărat depozit de vitamine şi minerale.

-Ce vitamine conţine un măr? îl întrebă Tasia pe mărul cel roşu.

-Vitaminele A, B1, B2, C. Dar nu uita, trebuie să consumi merele cu tot cu coajă! Şi trebuie spălate înainte de asta!

-Voi mânca în fiecare zi mărul pe care-l primesc de la şcoală! Le voi povesti şi colegilor mei ceea ce mi-ai spus!

- Noi, fructele, stimulăm şi memoria, adăugă mărul cel roşu. Dacă vei consuma fructe creierul tău va prelucra informaţiile mult mai uşor. Aşadar, consumă fructe înaintea unui examen!

- Vom consuma fructe înainte de testare. Toate fructele sunt bogate în vitamine?

-Sigur! Migdalele şi nucile conţin vitamina E.

- Ce mai conţin fructele în afară de vitamine?

- Pe lângă vitamine, mai conţin glucide, săruri minerale şi acizi organici. Şi apă, ca şi organismul nostru.

-Îţi mulţumesc, mărule, pentru sfaturile pe care mi le-ai dat!  Acum pot să te mănânc? Mi s-a făcut o poftă grozavă de mere!

-Aş fi bucuros, zise mărul.

Şi Tasia a luat mărul din coş, a mers la robinet şi l-a spălat, apoi l-a mâncat cu poftă. Mărul i s-a părut tare bun. De atunci Tasia îşi lua în fiecare zi la pachet fructe. Ba chiar i-a îndemnat şi pe colegii ei să facă acelaşi lucru. Pungile cu chipsuri au dispărut de prin ghiozdane.

Şi voi, dragi copii, să mâncaţi zilnic fructe pentru a fi sănătoşi!

CONDURAT NICOLETA

ÎNV. BĂRBOSU LENUŢA

CLS a IV-a

ŞCOALA GIMNAZIALĂ ,,GHEORGHE CIOATĂ” TODIREŞTI

,,TASIA ŞI MĂRUL CEL ROŞU”

SECŢIUNEA II: CREAŢII LITERARE